HLV Trịnh Ngàn Phương: “THAM GIA HÀNH TRÌNH YOGA ĐỂ CẢM NHẬN ĐƯỢC SỰ TUYỆT VỜI”
Thứ ba - 05/04/2022 22:56
(NCTG) “Yoga không đơn thuần là một môn thể thao, nó là môn khoa học, mục đích của Yoga đem lại và khôi phục lại sự bình an, tĩnh lặng cho tinh thần của con người, giải phóng nó thoát khỏi stress, trầm cảm. Yoga làm tươi trẻ lại tâm hồn, tươi trẻ lại cơ thể của bạn một cách nhẹ nhàng. Luyện tập Yoga với một tinh thần hăng say, kiên trì sẽ đem lại cho bạn một sức khỏe hoàn hảo, ngập tràn hy vọng, căng tràn sức sống”.
HLV Trịnh Ngàn Phương
Những dòng chia sẻ trên là của HLV Yoga Trịnh Ngàn Phương trong bài viết đạt giải nhất về Yoga do LSQ Ấn Độ tổ chức tại Việt Nam nhân Ngày Quốc tế Yoga 21/6 hàng năm, được tất cả các quốc gia trên thế giới công nhận.
Hiện định cư tại Cộng hòa Latvia, Trịnh Ngàn Phương là một cái tên rất quen thuộc trong cộng đồng tập Yoga Việt Nam tại Hungary gần 2 năm nay. Dịch bệnh bùng nổ khiến việc tập luyện một số môn thể thao, thể dục bị giảm thiểu, trong khi, với sự phát triển của Internet và các mạng xã hội, việc tập Yoga từ xa lại trở nên phổ biến và rất được ưa chuộng trong cộng đồng.
Được xem như một môn tập, một lối sống đem lại sự hoàn mĩ giữa sức khỏe, tinh thần và trí tuệ, Yoga được lan rộn cũng vì lý do mà HLV Trịnh Ngàn Phương đã nêu ra trong bài viết nói trên: “Tập luyện Yoga vài tuần sẽ làm thay đổi cơ thể của bạn. Tập luyện yoga vài tháng sẽ làm thay đổi tâm trí của bạn. Nhưng luyện tập Yoga vài năm sẽ làm thay đổi cả cuộc đời của bạn”.
Với học viên Việt tại Budapest
Dạo quanh mạng xã hội Facebook, có thể dễ dàng tìm thấy hình ảnh nhiều “tín đồ” của Yoga trong cộng đồng Việt tại Hungary trong những tư thế “khó tin” đối với những ai chưa từng luyện tập, và những chia sẻ ấy càng có tác dụng khích lệ người muốn tập nếu biết rằng, thời gian để đạt được những “kỳ tích” này không phải là quá lâu, tất nhiên phải đi kèm sự bền bỉ và kiên trì.
Theo yêu cầu của bạn đọc hâm mộ Yoga, NCTG đã có cuộc trao đổi sau đây với HLV Trịnh Ngàn Phương, người mà nhiều bà con Việt thuộc đủ lứa tuổi ở Hungary hay gọi bằng cái tên “thân thương” là “cô giáo”, cho biết thêm thông tin về người đã thắp lửa cho một phong trào, một lối sống lành mạnh của không ít thành viên trong cộng đồng. Trân trọng giới thiệu! (BBT)
Cùng các học viên HLV tại Việt Nam
- Xin chị cho biết cơ duyên nào đã dẫn chị đến với Yoga? Những thành quả mà chị đã đạt được?
Em đến với Yoga như một cái duyên từ hơn 10 năm trước, ban đầu muốn cho khỏe nên đi tập gym nhưng cơ thể không phù hợp với gym nên em tìm môn khác để tập. Rồi dần dần đam mê với Yoga, khiến em có thể cải thiện được vóc dáng, và tìm được sự hoàn mĩ giữa sức khỏe, tinh thần và trí tuệ.
Sau đó, bạn bè em khuyên em học thêm để đi dạy Yoga vì họ thấy em rất có năng khiếu với môn này.
Cơ duyên đến từ đó và cho đến hôm nay em gặt hái được rất nhiều thành quả trong các giải đấu trong nước và Châu Á, như HCV Giải Vô địch Yoga Châu Á tại Singapore năm 2017, HCV Giải Yoga Festival Châu Á tại Ấn Độ, v.v...
HCV Giải Vô địchYoga Châu Á tại Singapore năm 2017
Trọng tài Giải Vô địch Yoga Châu Á tại Ấn Độ
Trên cương vị trọng tài Yoga Việt Nam và Châu Á, em cũng từng được mời làm Trọng tài Giải Vô địch Yoga Châu Á tại Ấn Độ và trong các giải đấu trong nước trước khi em qua nước ngoài.
Ngoài ra, em cũng có dịp cùng Đài Truyền hình TP. Hồ Chí Minh HTV9 thực hiện rất nhiều chương trình về chủ đề sức khỏe và Yoga. Là một HLV Yoga, em đã hợp tác cùng Công ty Du lịch Saigontourist dạy Yoga trong các sự kiện lớn lên đến hàng ngàn khách hàng.
Trong những năm qua, niềm vui lớn của em là đã có cơ hội đào tạo rất nhiều HLV Yoga giỏi, cũng như, có không ít học viên đạt nhiều thành tích trong các giải đấu trong nước và quốc tế.
Dạy Yoga tại một số sự kiện lớn tại Việt Nam
- Tại sao chị lại chọn định cư ở Latvia, một đất nước có thể xa lạ đối với nhiều người Việt? Cuộc sống và công việc của chị ở nơi xa quê hương như thế nào?
Em sang định cư ở Latvia tháng 11/2019, thật ra khi đó em cũng chưa biết gì nhiều về thế giới, về Latvia, vì không có ai chỉ dẫn cho mình cả (cười).
Nhiều người nói em tại sao đang thành công ở Việt Nam mà quyết định đi ra nước ngoài sinh sống? Nhưng em muốn đi ra thế giới, muốn thay đổi và thử thách bản thân, cũng như đem lại môi trường tốt hơn cho tương lai của các con nên quyết định đi.
Đến nay, ở Latvia đã được hơn 2 năm, em thấy quyết định của em là sáng suốt và không hối hận. Đi ra nước ngoài, em thấy mình “được” nhiều hơn: có điều kiện ra thế giới mới thấy mình thật nhỏ bé và từ đó, mở rộng được tầm mắt.
Qua các chuyến đi, em học hỏi được rất nhiều, và cũng chiêm nghiệm rất nhiều công trình vĩ đại của thế giới có từ bao đời. Được đi nhiều nơi mới thấy mình thật “hên” khi quyết định đặt chân tới mảnh đất này.
Đất nước Latvia rất nhỏ bé nhưng xinh đẹp, yên bình, em cảm thấy được sự an toàn tuyệt đối ở đây. Em may mắn có công việc mình yêu thích và hạnh phúc khi được mọi người ở đây đón nhận. Ngày càng có nhiều học viên yêu mến, như vậy cũng đã là niềm vui để em phấn đấu và cố gắng hơn.
Người Việt ở đây không nhiều, 300-400 người, có lẽ chưa được 100 gia đình. Vì Latvia là nước nhỏ, khó kiếm việc làm nên nhiều người Việt đến đây rồi đi tiếp qua nước khác sinh sống và làm ăn.
Yoga tại Quảng trường Lớn (Grand-Place) tại Brussels, Bỉ...
... và trước Đấu trường La Mã (Colosseo) tại Rome, Ý
Latvia có thể không thích hợp lắm với những bà con có sở thích kinh doanh nhưng với em thì phù hợp vì Yoga cần sự yên bình, không bon chen.
- Chị có thể cho biết trải nghiệm dạy Yoga ở “xứ người”, và đặc biệt, dạy online qua hơn 2 năm dịch bệnh, kết nối với nhiều học viên ở nhiều nước khác nhau trên thế giới?
Mới qua Latvia được 1 tháng, em thử nhắn tin cho các trung tâm Yoga bên này. Họ mời em phỏng vấn và may mắn là có ngay 3 trung tâm nhận em dạy.
Dần dần, số lượng học viên đông lên: hiện tại, em vừa dạy ở trung tâm vừa dạỵ ở nhà, và là một “hot teacher” về Yoga ở bên này (cười).
Tháng 2/2020, từ trước khi có dịch Covid-19, đã có học viên muốn em dạy online - con số này tăng vọt về sau đó. Dịch bệnh xảy ra khiến rộ lên hình thức làm việc từ xa, việc giảng dạy online phát triển cũng là cơ hội cho em tiếp cận hơn được với các “tín đồ” của Yoga.
Dạy Yoga tại thủ đô Riga, Cộng hòa Latvia
Cùng các học viên HLV tại Trung tâm ở Việt Nam
Hiện tại, em có học viên hầu như trên khắp thế giới, đó là niềm vui, hạnh phúc và may mắn lớn của em!
Hai năm qua, em có dịp đem lại sức khỏe cho rất nhiều học viên, trong đó có những người khỏe mạnh, nhưng cũng không hiếm người bị stress, trầm cảm, mất ngủ, đau nhức xương khớp, và cả một số học viên đã và đang phải chiến đấu với những căn bệnh hiểm nghèo như ung thư.
Niềm hạnh phúc ấy không thể diễn tả hết bằng lời!
- Kỷ niệm của chị với học viên Việt ở Hung?
Em có rất nhiều học viên sinh sống ở Hungary và được các bạn yêu mến. Nhiều người quyết tâm gắn bó lâu dài vì họ hiểu Yoga là một hành trình dài, đòi hỏi sự kiên trì và học hỏi suốt đời.
Workshop tại Budapest, Hungary tháng 8/2021
Giữa tháng 8/2021, em có sang tổ chức và dạy Workshop Yoga ở đảo Margit (Budapest, Hungary), được sự tham dự của đông đảo học viên Việt. Hungary rất xinh đẹp và hiếu khách, có thể mùa thu năm nay em sẽ trở lại vì nhận được nhiều lời mời của các bạn học viên thân thiết.
- Những gì chị muốn chia sẻ với các bạn đọc và học viên về Yoga?
Em muốn nhắn nhủ đến tất cả mọi người rằng Yoga là một hành trình lâu dài nên mọi người cần tập luyện từ từ để cảm nhận cơ thể của mình thay đổi mỗi ngày. Không được vội vàng ép cơ thể, dễ bị chấn thương và nguy hiểm.
Nghề HLV Yoga cũng đang phát triển mạnh mẽ, nhưng chớ nghe những lời quảng cáo mà lao theo các khoá học quá ngắn sẽ không hiệu quả, chỉ mất tiền rồi thất vọng. Chuyên này hiện xảy ra rất nhiều, mong mọi người sáng suốt lựa chọn cho mình giáo viên chân chính.
Dạy Yoga tại thủ đô Riga, Cộng hòa Latvia
Yoga rất tuyệt vời: nếu mọi người tham gia vào hành trình, sẽ cảm nhận được sự tuyệt vời ấy vì như Iyengar (*) đã nói: “Yoga là ánh sáng, một khi đã được thắp lên sẽ không bao giờ tắt, bạn càng thực hành tốt ngọn lửa sẽ càng rực sáng hơn”.
- Xin cám ơn chị!
Chùm ảnh của Nguyễn Huyền Trang về Workshop Yoga đầu tiên dành cho các học viên Việt tại Hungary, Budapest ngày 15/8/2021:
Ghi chú:
(*) Giáo viên Yoga người Ấn Độ, người sáng lập ra phong cách Yoga mang tên “Iyengar Yoga”. Được coi là một trong những bậc thầy Yoga hàng đầu trên thế giới.
(NCTG) “Lần đầu tiên tôi thấy hơi thở của mình, sự hiện diện của mình trong cái công việc nhỏ bé đó mà không nghĩ tới bất kỳ điều gì khác. Thật là vi...
(NCTG) Tình hình dịch bệnh cũng không thuận lợi cho các cặp đang yêu: theo một khảo sát được thực hiện với ứng dụng nghiên cứu thị trường Opinio, hầu...
