Lễ Độc thân 11/11: NÓI VỀ CÔ ĐƠN VÀ MỘT MÌNH
- Thứ sáu - 12/11/2021 04:22
- In ra
- Đóng cửa sổ này
(NCTG) “Khi bản thân ta được chữa lành, khi ta sống trong năng lượng tốt thì ta sẽ có bình yên với chính bản thân, sẽ có thể ngồi một mình đối diện với bản thân mà không thấy cô đơn, không thấy phải chạy trốn sự trống vắng ở trong lòng”.
Hôm nay 11/11, được một số nước coi là ngày Lễ Độc thân, vì ngày và tháng được viết toàn bằng số 1. Bỏ qua chuyện đây là một chiêu trò Marketing bán hàng siêu đẳng, thì chuyện Cô đơn và Một mình cũng đáng để bàn đến.
Người ta thường sợ ở một mình sẽ cô đơn. Nhưng thực ra không phải vậy. Nhiều người cô đơn ngay cả ở trong mối quan hệ, ngay ở chốn đông người. Nguợc lại, người tu hành ở một mình mà không thấy cô đơn.
Người ta cô đơn vì sự trống vắng bên trong chứ không phải vì thiếu sự tương tác vật lý ở bên ngoài. Bạn đã bao giờ quan sát bản thân khi ở nhà một mình cả ngày chưa? Bạn có cảm thấy bứt rứt phải đi đâu đó không, thấy cần phải gọi điện nói chuyện với ai đó không, thấy phải vùi mình vào xem phim, đọc sách hay làm việc chỉ để giết thời gian chờ người nhà về không?
Nếu như vậy thì nghĩa là vẫn có một sự trống vắng bên trong mà ta cần phải lấy sự ồn ào bên ngoài để bù vào. Còn nếu bạn thấy tận hưởng khoảng thời gian thanh bình đó, thấy chẳng cần phải làm gì, có làm gì là vì mình thích làm chứ không phải là để giết thời gian, thì khi đó bạn đã có được sự đủ đầy ở bên trong, và khi đó bạn sẽ không cô đơn nếu phải sống một mình.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng cảm giác cô đơn lâu dài có tác hại ngang như hút 15 điếu thuốc một ngày, làm giảm đi tuổi thọ nhiều năm. Người sống lâu trong cảm giác cô đơn dễ bị trở lên trầm cảm hay có các hội chứng tâm lý.
Vậy làm thế nào để khỏi cảm thấy cô đơn?
Tất nhiên sống trong một mối quan hệ tốt, trong môi trường gia đình là dễ dàng nhất để không cảm thấy cô đơn. Những ai không có điều kiện như thế hay tự chọn cho mình lối sống độc thân thì vẫn còn nhiều lựa chọn tốt khác.
Những mối quan hệ bạn bè gần gũi, hay một cộng đồng quan tâm đến nhau, tương tác tốt đều cho ta cảm giác mình có chỗ để gắn bó, quan tâm và được quan tâm.
Đức tin là một nền tảng vững chãi để mình có kết nối chặt chẽ về tâm linh, là nguồn cội tâm linh có thể dựa vào, nương tựa mọi lúc, mọi nơi.
Tập kết nối với bản thân mình. Đó là người bạn không bao giờ rời bỏ ta. Tìm hiểu về phát triển bản thân, biết đối mặt nhận ra và chữa lành những tổn thương, những sợ hãi của bản thân mình trong quá khứ, biết yêu thương, quan tâm đến bản thân mình. Nuôi dưỡng ý nghĩ và năng lượng tốt trong bản thân mình bằng cách luôn nghĩ tốt, làm tốt cho người khác.
Khi bản thân ta được chữa lành, khi ta sống trong năng lượng tốt thì ta sẽ có bình yên với chính bản thân, sẽ có thể ngồi một mình đối diện với bản thân mà không thấy cô đơn, không thấy phải chạy trốn sự trống vắng ở trong lòng.
Những giây phút một mình đó sẽ làm ta trưởng thành hơn, vì đó là lúc ta có thể kết nối với mình nhiều nhất.
Một mình mà không cô đơn.
Người ta thường sợ ở một mình sẽ cô đơn. Nhưng thực ra không phải vậy. Nhiều người cô đơn ngay cả ở trong mối quan hệ, ngay ở chốn đông người. Nguợc lại, người tu hành ở một mình mà không thấy cô đơn.
Người ta cô đơn vì sự trống vắng bên trong chứ không phải vì thiếu sự tương tác vật lý ở bên ngoài. Bạn đã bao giờ quan sát bản thân khi ở nhà một mình cả ngày chưa? Bạn có cảm thấy bứt rứt phải đi đâu đó không, thấy cần phải gọi điện nói chuyện với ai đó không, thấy phải vùi mình vào xem phim, đọc sách hay làm việc chỉ để giết thời gian chờ người nhà về không?
Nếu như vậy thì nghĩa là vẫn có một sự trống vắng bên trong mà ta cần phải lấy sự ồn ào bên ngoài để bù vào. Còn nếu bạn thấy tận hưởng khoảng thời gian thanh bình đó, thấy chẳng cần phải làm gì, có làm gì là vì mình thích làm chứ không phải là để giết thời gian, thì khi đó bạn đã có được sự đủ đầy ở bên trong, và khi đó bạn sẽ không cô đơn nếu phải sống một mình.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng cảm giác cô đơn lâu dài có tác hại ngang như hút 15 điếu thuốc một ngày, làm giảm đi tuổi thọ nhiều năm. Người sống lâu trong cảm giác cô đơn dễ bị trở lên trầm cảm hay có các hội chứng tâm lý.
Vậy làm thế nào để khỏi cảm thấy cô đơn?
Tất nhiên sống trong một mối quan hệ tốt, trong môi trường gia đình là dễ dàng nhất để không cảm thấy cô đơn. Những ai không có điều kiện như thế hay tự chọn cho mình lối sống độc thân thì vẫn còn nhiều lựa chọn tốt khác.
Những mối quan hệ bạn bè gần gũi, hay một cộng đồng quan tâm đến nhau, tương tác tốt đều cho ta cảm giác mình có chỗ để gắn bó, quan tâm và được quan tâm.
Đức tin là một nền tảng vững chãi để mình có kết nối chặt chẽ về tâm linh, là nguồn cội tâm linh có thể dựa vào, nương tựa mọi lúc, mọi nơi.
Tập kết nối với bản thân mình. Đó là người bạn không bao giờ rời bỏ ta. Tìm hiểu về phát triển bản thân, biết đối mặt nhận ra và chữa lành những tổn thương, những sợ hãi của bản thân mình trong quá khứ, biết yêu thương, quan tâm đến bản thân mình. Nuôi dưỡng ý nghĩ và năng lượng tốt trong bản thân mình bằng cách luôn nghĩ tốt, làm tốt cho người khác.
Khi bản thân ta được chữa lành, khi ta sống trong năng lượng tốt thì ta sẽ có bình yên với chính bản thân, sẽ có thể ngồi một mình đối diện với bản thân mà không thấy cô đơn, không thấy phải chạy trốn sự trống vắng ở trong lòng.
Những giây phút một mình đó sẽ làm ta trưởng thành hơn, vì đó là lúc ta có thể kết nối với mình nhiều nhất.
Một mình mà không cô đơn.